как правильно расчитать калории (формула)

(рост в см-105)x30 Полученное число -для сохранения веса.Для его снижения отнимаем еще 300–600 ккал в зависимости от активности образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *